瘦身套餐
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冬季清肠减肥餐 吃出窈窕身段
冬天吃什么不胖又健康?答案就是最平常的豆腐!据研究表明,豆腐有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用,能更有效地达到减肥瘦身的目的。那豆腐怎么吃?今天小编就来告诉你,还有几款豆腐为食材的菜谱介绍喔! 豆腐 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润...
作者:梦雪发表于:2012-12-19 16:24:05 评论:228 查阅全文...
鸡蛋减肥餐 15天减8斤
到底甩油要吃啥?早餐先来1到2颗水煮蛋,葡萄柚1粒,饮料只喝黑咖啡;午餐也是吃2颗蛋、蕃茄,饭后要配黑咖啡或茶都行,甚至能吃到有饱足感;晚餐再来2颗蛋,一碗沙拉,一片白土司,再吞一颗高纤酵素维他命补充营养,最重要的是,得再来一颗把人体从酸性变碱性的葡萄柚。 1...
作者:王志南发表于:2012-12-10 16:35:19 评论:106 查阅全文...
4款瘦身食谱 清肠排毒超享瘦
导语: 冬天到,各种时令蔬菜又换了一茬,还在沿用夏天的减肥食谱?你out了!下面小编给你推荐的四款减肥食谱通便效果极佳,充分满足各位爱美女性秋天的减肥需求,还在等什么,赶快试试吧! 紫菜芝麻饭 一、紫菜芝麻饭 原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭 做...
作者:吴湘妍发表于:2012-12-04 16:00:15 评论:396 查阅全文...
“排宿便”地瓜减肥餐 减小腹
导语: 便秘吃什么好?地瓜富含纤维质有助于治疗便秘。今天我们来教你做简单的地瓜减肥食谱,不但低卡路里还能让你更有饱足感,轻松告别小腹婆的称号! 一、地瓜浓汤 材料:地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙 做法: 地瓜洗净去皮切成块状,置入电锅中蒸...
作者:琼琼发表于:2012-12-04 15:45:55 评论:408 查阅全文...
7款减肥美味晚餐 吃出撩人曲线
导语:减肥过程中,其实最重要的莫过于晚餐,就是从养生来说,晚餐也是非常的重要。但晚餐总是很难控制。那么,晚上这餐究竟怎么吃才能吃得既健康又不发胖呢? 大家一定都听过正常的一日饮食方法是:早餐吃的饱,午餐吃的巧,晚餐吃的少。白天的时候,你可能在念书、在...
作者:lysoom发表于:2012-12-02 15:22:36 评论:393 查阅全文...
3天苹果豆腐减肥食谱 快速排毒助瘦身
导读:三日苹果豆腐减肥食谱是网络上热传的减肥食谱,说三日能瘦5斤,能快速排毒瘦身,三日苹果豆腐减肥食谱有点极端,不是很健康,还是要谨慎使用。 第一日:苹果减肥日 早餐:蜂蜜苹果泥 午餐:白菜苹果汤 晚餐:苹果酸奶烩 制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成...
作者:小依依发表于:2012-12-02 12:39:49 评论:390 查阅全文...
减肥早餐要这样吃 想不瘦都难
早上是一天中补充能量的最重要时间段,为自己做上一顿美美的瘦身早餐不仅能很好地起到减肥的作用,还可以带来美好的心情!健康而又快乐哦! 抗老化早餐:酪梨牛奶 材料:酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 1.酪梨去皮、去籽后,取四分之一放入果汁机中。 2.放入牛奶...
作者:小依依发表于:2012-12-01 09:00:52 评论:390 查阅全文...
枸杞消水肿立竿见影 周瘦10斤的7日中药减肥餐
导语:在试过很多种减肥方法后,终于找到1周瘦10斤的强悍招数,想快瘦的mm们凑过来看看吧!瘦身减肥的文章已经满天飞,还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥来说,吃饭是最有效的方法。而中药减肥餐也是我们一定要学习的! 营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维...
作者:王丽发表于:2011-07-29 15:45:47 评论:1 查阅全文...
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