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冬季超强排毒食物三杰 一个月瘦一圈儿

来源:新浪女性 作者:小依依 时间:2012-12-14

导语:谁说冬天不需要排毒?缺少了运动没有了排汗来帮助清除体内毒素,冬季更容易在体内堆积大量毒素,加上天气寒冷血液循环和代谢变缓慢,身体的排毒机制也会受到影响。小编整理冬季最强排毒食物三杰,用它们制作的食物不仅能促进身体排毒代谢,还能加快燃脂代谢,让你冬天也轻松减肥燃脂瘦身。

  NO.3 大葱、老姜、蒜头

  

  

冬季超强排毒食物三杰 一个月瘦一圈儿

  NO.3 大葱、老姜、蒜头

 

  葱姜蒜虽然只是配料,但这三种食材都含有丰富的辣素,这是加速全身血液循环的物质,还能减少血液中有毒有害物质的沉积,是冬季不可缺少的暖体排毒食材。大葱性温热含有丰富的抗氧化物,对于排便不畅、恶毒积体有很好的改善作用;老姜辣素最丰富,是排毒驱寒的佳品;大蒜含有独特的大蒜油,不仅能排毒消炎,还能杀灭许多病毒。

  推荐食谱:葱姜蒜煲鸡汤

  准备半只新鲜的乌鸡,乌鸡是滋补女性内体并且脂肪含量很低的禽类,加入20g老姜和半兜大蒜,再切入半根大葱的葱白部分放入锅中与乌鸡一起煲汤。平时这些配料只是用来去腥调味,添加的量多了就成为主料。这道清炖的葱姜蒜乌鸡汤,不仅能滋阴补肾还能去除体内毒素,是非常适合冬季饮用的减肥汤品。

 

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