蔬菜瘦身食谱
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4款冬天减肥食谱 冬日吃出好身材
导读: 想在寒冷干燥的冬季不运动不节食减肥瘦身的美眉们,减肥瘦身编辑建议你食用冬天减肥食谱来减肥瘦身。那么冬季吃什么减肥既健康又瘦得快?下面小编就为你推荐四款冬季健康减肥食谱,它们不但口味清淡,同时具有刮油去脂功效,是你冬日减肥的好选择! 菇类 蘑菇、...
作者:小依依发表于:2012-12-17 16:00:55 评论:239 查阅全文...
一个月减十斤 苦味青汁快速减肥法
导语:青汁并不是单指青颜色的蔬果汁,而是泛指由黄绿色具有排毒功效的苦味蔬果经过榨取浓缩制成的饮品。黄绿色的苦味蔬菜富含丰富的苦味素、维生素、纤维质和叶绿素,不仅能帮助身体加速燃烧分解脂肪,还能促进人体新陈代谢和排毒功能。赶紧来学习如何自己制作最天然的...
作者:小依依发表于:2012-12-10 16:19:03 评论:98 查阅全文...
包菜减肥新吃法 让你一周瘦7斤
导语:小小的包菜制作方法千变万化,包菜也被叫做卷心菜,不仅耐储存富含纤维质和维生素,能够起到促进肠胃运动、加速体内排毒的功效,而且热量也只有22大卡/100g,在众多蔬菜中热量算低的。正因为包菜在食用时需要充分咀嚼,这个过程会让大脑产生饱腹感,进而减少进食...
作者:梦雪发表于:2012-12-04 16:19:47 评论:382 查阅全文...
西红柿瘦身超见效 营养食谱慢慢数
西红柿的热量非常低,它的成分中含有大量的维生素以及纤维素,在为我们提供营养,加强新陈代谢的同时,还可以消除饥饿感并且促进排便,另外西红柿中含有的酸性物质可以消减脂肪,加强消化。所以很多人喜欢把西红柿榨汁饮用或者是做制成各种美味的菜肴。 一,番茄鱼 鱼片...
作者:王丽发表于:2012-11-01 13:18:57 评论:0 查阅全文...
破解食物颜色密码 吃对才能瘦
法国科学家的一项最新研究 结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。 看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要即时刹车少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时,可以有选择的多吃一些。绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物,是帮助减肥的食品。他们不仅...
作者:王丽发表于:2011-06-25 08:38:30 评论:0 查阅全文...
润肠通便降血脂 黄色蔬果大餐减肥上上选
导读:何谓黄色食物?黄色食物以胡萝卜为代表,它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤,预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素,对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气...
作者:王丽发表于:2011-06-18 15:50:19 评论:0 查阅全文...
风靡日本西红柿瘦身法 1周轻松减肉4斤
西红柿是瘦身圣品:热量低、纤维高、饱腹感强,还富含维生素而所谓的晚间西红柿减肥法,它的效果却超级神奇:最保守估计,每月可轻松减重达2公斤。这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。 1、什么时候吃? 跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片,也可将小西红柿直接做成沙拉...
作者:王丽发表于:2011-06-13 12:43:41 评论:0 查阅全文...
胡萝卜这样吃 轻松减重10斤
[ 导读 ]你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效?只要你吃对方法,就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦!是不是觉得很神奇啊?想简单瘦身的MM赶快来试试吧,让你快速甩掉10斤肥肉。 一、胡萝卜蛋饼 原料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许...
作者:王丽发表于:2011-06-12 14:48:50 评论:0 查阅全文...
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