4款冬天减肥食谱 冬日吃出好身材

来源:爱尚时减肥网 作者:小依依 时间:2012-12-17

4款冬天减肥食谱 冬日吃出好身材

  番茄

  黄番茄比红番茄更具有高含量维生素C及低糖,被食用后会增加人体的饱足感,降低其他热量的摄取。番茄所含的纤维还可加速肠胃蠕动、消化,促进新陈代谢,具有很好的减肥功效。

  番茄土豆汤

  材料:番茄、土豆片

  做法:

  1、土豆洗净去皮,切片;番茄洗净,切块;

  2、待锅中油六成热时放入番茄翻炒,随后加入清水煮。

  3、水开后放入土豆片,煮熟,即可关火。

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