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谁才是“0卡”减肥冠军 9种超低卡路里低的食物

来源:新浪 作者:王丽 时间:2011-06-26

导语:在减肥期间,控制卡路里的摄入是非常关键的。那么,吃什么减肥最有效呢?今天,我们就给你推荐9种卡路里低的食物,告诉你哪些才是最理想的夏季减肥食品,让你轻松吃着瘦哦!

  低卡减肥食品1:苦瓜

  

谁才是“0卡”减肥冠军 9种超低卡路里低的食物

  苦瓜19大卡/100

  卡路里含量:19大卡/100克

  苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。

  

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