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轻松解油腻 减肥必备8款食物

来源:瑞丽女性网 作者:王丽 时间:2011-06-25

美食的诱惑总是难以抵挡,怎么办?想减肥,却又想着美食?好办,多吃下面的几种食物吧!不用节食,吃吃就能瘦哦!还能轻松解除油腻感。

  1、山药:

  

轻松解油腻 减肥必备8款食物

  山药

  山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

  

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