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8种美味素食让你轻松瘦身

来源:瑞丽女性网 作者:王丽 时间:2011-06-23

想要身体美妙曲线?虽然要努力,但是可以不饿肚子。下面介绍减肥必知的8种减肥食品,让健康美味的素食帮你降脂清肠!

  

8种美味素食让你轻松瘦身

  燕麦

  1 燕麦

  具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗 的需要。

  

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