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7种一吃就胖的食物千万别碰

来源:腾讯女性 作者:李秀婷 时间:2010-04-23

OFFICE一族总在抱怨,小肚子出来了,脖子也酸了,手腕胀痛了,身材也横向发展了。可是你又懒得下班跑健身房,躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合。上班族要减肥,关键在于从饮食上去控制。

  

7种一吃就胖的食物千万别碰

  1、西点

  西点含有非常高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

  

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