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十一长假完美瘦身计划

来源:中国减肥瘦身网 作者:梦雪 时间:2008-09-11

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国庆将至,可能会有很多人选择外出,但是也有很多人选择在家里休息或者干脆睡大觉彻底放松,但是,每到放假的时候,很多朋友就会略带担心地说,“又放假了,大吃大喝的应酬事肯定免不了,等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。”这可不是耸人听闻,哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经历呢?

为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的十一长假,我们在搜集了最时尚的健身咨询和请教了健身专家之后,为你制订一个健康轻松的健身减肥计划,一贯紧张工作的你不妨利用这7天长假让自己从精神到身体都彻底地放松和改变。

下面是一个健身专家推荐的合适的十一7天减肥塑身计划训练表,仔细看看,然后下决心认真执行。
  

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