三日蜂蜜减肥法 让你一周狂减赘肉

来源:爱尚减肥网 作者:琼琼 时间:2012-12-17

导读:对于朝九晚五的白领来说,节食或运动减肥瘦身,是既浪费时间,又不利身体健康,而且减肥效果不明显。蜂蜜减肥法是今天减肥瘦身编辑为想减肥瘦身的白领推荐的,它安全健康,而且使用起来非常方便。坚持使用三日蜂蜜减肥法,一周就能狂减赘肉。

  

三日蜂蜜减肥法 让你一周狂减赘肉

  自古以来,蜂蜜就是人类改善肠胃的好帮手。蜂蜜中含有丰富的脂肪酸能加快肠胃的蠕动;还含有丰富的能调整肠胃功能的维他命和矿物质,同时维他命还能排出体内毒素,改善便秘情况。

  除此以外,蜂蜜含有的热量,只有同等分量白砂糖的75%,所以蜂蜜虽说是“甜品”,但一样可达到减肥瘦身的效果。也因此蜂蜜被人称为是减肥的佳品。

  蜂蜜减肥的材料很简单,只需蜜糖,茶和水。而且蜂蜜和茶的味道可根据个人口味选择,但也要求是成份纯正和天然有机的蜂蜜和茶。

  蜂蜜减肥法要求使用者每天早,午,晚三餐均用蜜糖水或蜂蜜茶代替,期间不能吃喝其他东西。但要求喝大量的清水,这样才有助于身体排毒。在蜂蜜减肥期间,若使用者感到肚子饿或身体疲倦时,可以直接吃蜂蜜或者喝蜜糖水,即时给身体补充养分,帮助恢复精神。

  想要通过喝蜂蜜水调理肠胃,净肠排毒的人,最好每周进行一天的蜂蜜减肥法。习惯练瑜伽的朋友,为了身体健康,建议一天只有两餐用蜂蜜水代替。

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