12种瘦身方法 不知不觉狂掉肥肉

来源:瑞丽女性网 作者:马天 时间:2010-06-02

今天和大家分享最新的减肥12法则,如果严格坚持这些执行的话,掉7、8斤肥肉是不成问题的!
  方法1、认真的考虑“为什么想瘦?”的理由,然后再开始减肥
  

  寻找瘦身理由
  很多人经常把“要减肥”挂在嘴边,但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来,有了这样的认知之后才会有明确的目标,也才能找到正确的减肥方式。
  评:大赞成!我看到最成功的减肥经验就是朋友产后2个半月恢复原来体重和身材,为了穿回原来的衣服美美的回去上班,动力超强!
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