懒人瘦身五要五不要

来源:中国减肥瘦身网 作者:黄秀婷 时间:2009-04-22

不愿意运动,又想恢复曼妙身材,有可能吗?懒人减肥自有一套,遵循我们提倡的“五要五不要”,健健康康早恢复!

  

懒人瘦身五要五不要

  减肥五要

  √1.舒服按摩好身体

  按摩减肥通过手指促动脂肪,使其柔软,容易燃烧。特别是缺乏运动,积存在腰间的脂肪,反复按摩,效果非常明显。对于不同的身体部位,按摩的手法都各有差异,大致方向为“由上及下,由外向心脏方向”进行,有助于血液循环,加快新陈代谢,提升减肥效果。

  

懒人瘦身五要五不要

  √2.传统针灸助健康

  针灸在调理肥胖的过程中发挥着重要的作用,其机理是调整人体代谢和内分泌功能。针刺后可以抑制胃肠蠕动,抑制胃酸分泌,从而减轻饥饿感,达到减肥的目的。通过针灸治疗,容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

  注:针灸减肥过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。

  

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