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双手画圆 划走胳膊上的脂肪

来源:腾讯女性 作者:马天 时间:2012-12-21

[导读]怎样瘦手臂呢?下面,小编教你五个瘦手臂小动作,轻松就能练出纤细手臂哦。

  

双手画圆 划走胳膊上的脂肪

  动作一

 

  

双手画圆 划走胳膊上的脂肪

  双手向前伸直,两脚站立与肩同宽,双手画圆,向外画圆20次,再向内画圆20次。

  画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌

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