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一天3杯牛奶 减臀瘦腰有奇效

来源:网易女人 作者: 时间:2012-12-03

  

一天3杯牛奶 减臀瘦腰有奇效

  正确减肥方法

  每天早上起床后:一杯牛奶

  午餐后:一杯酸牛奶

  晚上入睡前:一杯牛奶

  牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了。至于如何选择好奶,奶品行业协会的建议是,优先考虑那些奶源纯净、绿色且生产工艺领先的大品牌的产品。

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