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最简单的瘦手臂妙方

来源:中国减肥瘦身网 作者:梦雪 时间:2008-03-09

最简单的瘦手臂妙方
 

  瘦手臂妙方:

  1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。

  2.双手画圆,向外画圆20次。

  3.再向内画圆20次。

  4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。

  至于做几组个人凭感觉,每天坚持会有效果的。

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