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九大女星的瘦身秘诀

来源:中国减肥瘦身网 作者:霍婷梅 时间:2009-07-27

电视上,镜头前,杂志上,女明星们个个身材窈窕,光鲜照人。她们是如何保持表条身材呢?让小编来告诉你其中的秘密。

水煮青菜+戒甜:蔡依林小蛮腰永不胖
九大女星的瘦身秘诀 
  很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦,现在的JOLIN,露蛮腰,秀美腿,就算身材不够修长没关系,只要身材完美,服装搭配恰当,照样可以秀出百分百完美造型!
JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道:泡酵母茶来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。


戒油+快走:小胖妞何洁变身细腿妹
九大女星的瘦身秘诀 

  那个Baby fat的小姑娘早已不复存在了,深谙美丽与身材关系的何洁,为了减肥,可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后,何洁总结出,想减肥成功就一定要做到一个字:忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法。

  戒掉了高热量和油炸食品,加上超大的运动量,让何洁迅速变瘦。油炸食品,奶油甜品,夜宵……都是大忌,主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。

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